yemek tarifleri

Sağlıklı olmak için patlamış mısır nasıl hazırlanır

Patlamış mısır hazırlamak, iyi bir dizi veya film eşliğinde televizyon karşısında o gecelerin en büyük zevklerinden biridir. Bu ana bileşen olmadan hiçbir ev sineması oturumu tamamlanmayacak gibi görünüyor. Patlamış mısır, belli tartışmalar yaratan bir ısırıktır. Bir yandan, mikrodalgada yapılmış, daha önce hazırladığımız yemeklerin vücudumuza zarar verebilecek bir dizi maddesi var. Öte yandan, mısırdan yapılan ev yapımı bir ürünün eklenmesi, diyetimize biraz daha lif eklemek için ideal bir yoldur. Kendinize iyi bakmak ve o sağlıklı patlamış mısırı alıştığınız gibi tekrar pişirmek istiyorsanız, bu tarifi not alın.

maddeler:

  • 70 gr çiğ mısır taneleri
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı veya ayçiçek yağı
  • Tuz veya şeker

Sağlıklı olmak için patlamış mısır nasıl hazırlanır

  1. Bu ev yapımı patlamış mısır reçetesini hazırlamak çok kolay, sağlıksız malzemelerin kullanılmasından kaynaklanan tehlikeleri hesaba katmadan mikrodalganın rahatlığına alışmış olduk, bir tavada pişirmenin başlangıcına geri döndüm, bu zevk gerçek zevk.
  2. Yağın dibine yerleştirmek için bir tava hazırlayın, patlamış mısır formunu almak için iyi örtülmelidir. Zeytinin genellikle biraz daha yoğun olduğunu göz önüne alarak, zeytinyağı veya ayçiçeğinden sevdiğimiz yağ türünü kullanabiliriz.

  3. Tava, yağ uygun bir sıcaklık elde edene kadar ısıtın . Yavaş oyuna koymak en iyisidir, çok sıcak olmalı.
  4. O zaman mısır tanelerini ekliyoruz, aynı zamanda yapılabilmeleri için iyi dağılmış olmaları gerekiyor. Eğer gruplandırılmışlarsa, bütün kalan ve lezzetli patlamış mısır haline gelmeyen bazılarına sahip olabiliriz.
  5. Tencereyi örtün, buharı çıkarmak için küçük bir delik bırakarak bu cihazın iç ısısıyla pişirmeye başlayın.
  6. Patlamış mısırın ortaya çıkmaya başladığı anda , sıcaklığı düşüreceğiz ve tavanın elde ettiği ısı ile pişirmeye devam edeceğiz.

  7. Patlamış mısırın yarattığı ses, göksel müziktir, dinlemeyi bıraktıkları anda, yangını durdururuz.
  8. Onları açığa çıkarıp hizmet ediyoruz. Bu malzemeyi veya biraz şeker ekleyerek onlara tuzlu bir dokunuş verebiliriz . Bu tarifin sonucu bağımlılık yapar, yemeyi bırakamayız.